白髪と年齢の関係
11月 18
白髪は老化現象のひとつなので、年をとれば誰でも生えてくるものです。
もちろん個人差はありますが、一般的に白髪が生えはじめる年齢は、男性が３０歳頃、女性が３５歳頃と言われています。
男女とも３０代から白髪が出始めますが、早い人では１０代～２０代でも発生し、反対に遅い人になると５０代で白くなり始める人もいます。
１０代～２０代で発生する白髪の原因は今のところ解明されていませんが、一般的な白髪は遺伝的な要素や病気、精神的なストレス、生活習慣が関係していると考えられています。
年をとることによって発生する白髪の場合には、髪の毛の色を作っているメラニン色素を作る働きが段々と衰えてくるからだと言われています。
髪はもともと体内で作られている段階では色がついていない白髪の状態です。
その白髪に、黒やブロンドなどの色をつけるのが色素細胞（メラノサイト）で作られるメラニン色素です。
若い間はメラノサイトの働きが活発なので、白髪として生まれた髪にしっかり色がついて生えてきます。
しかし、年齢とともにメラノサイトの働きが衰えると、髪の着色機能も落ちていくため、白髪のまま体外に生えてしまうのです。
ただ、白髪も原因は年齢だけではなく、生活習慣や精神的ストレスも大きな原因とされています。
白髪を年齢だけのせいにするのではなく、食生活や睡眠時間、運動、頭皮ケア、ストレス、喫煙などを改善すれば、白髪の予防・改善は年齢に関係なくすることができます。